희망 여행

가공된 음식이 어떻게 우리 몸을 병들게 하는지 나와 있다. 패스트 푸트, 음료수, 냉동 음식 등 많은 식품이 우리 몸을 병들게 하고 그 호르몬이 우리의 몸과 정신에 많은 영향을 준다. 가공되지 않은 음식을 많이 먹어야 몸도 마음도 여유로와 진다. 3주 전에 축구를 하다가 발목 인데가 찌졋졌는데 술은 먹지 않았다. 몸이 좋아 지는 것을 느꼐진다 또한 정신도 좋아 지고... 특기 요즘은 치킨을 멀리하고 있다 또한 육류는 될수 있는대로 먹지 않을려고 노력 중 몸이 조금씩 좋아 지고 있다는 걸 느끼고 있다. 건강을 걱정 하시는 분이라면 읽을 만한 가치가 있다.

녹말을 먹으므로 몸의 건강이 어떻게 변화는지 잘 나오고 있다 남의 살(육식)을 멀리 하라는 것. 육식을 좀 줄이고 있다. 채식을 먹고.....음료수 안먹음. 물 많이 먹고. 몸좀 챙기자...

요즘 몸관리 차원에서 읽은 책 건강에 대해서 많은 생각을 하게 만들어 준 책이다 무엇이 먹느냐에 따라 몸이 만들어 진다. 라는 의미 좋은 음식을 먹어야 건강하다는 것. 인스턴트 음식가 특히 밀가루 음식을 멀리 해야 된다. 읽으면서 줄곧 공감이 가는 부분이 많았다. 40대때 읽는 것보다 30중반에 읽었으면 더 좋았을것 갔다. 삶을 잘 살려면 건강이 제 우선인것을

팀 선정 도서 모든 전기로 돌아 가는 장비들이 네트워크를 통해서 생활을 더 편안하게 한다는 내용 산업에서 가정에서... 미래가 발전 하면 편리함도 있지만 개인적인 삶은 더욱더 줄어 들듯 내가 근무 하는 여기 현장에도 적용할 만한 것들이 많다. 센서들을 이용한 데이터 수집 그리고 이런 빅데이터들을 이용한 품질 개선 방법 미래는 IT를 어떻게 이용 하느냐에 따르 산업의 승패가 더욱더 뚜렷하게 좌우 될듯.

이미도 영어전문 번역가 블러그를 보다가 읽어봐야 겠다는 생각에 읽은것 영화를 접목하고 영어를 접목해서 많은 것을 설명해 두었다 의미있는 말들 생각

전부터 읽고 싶은 책 중 하나 였는데계속대출중이라 못읽었다 뉴욕의 키작은 피터가 어떻게 인생을 잘 변화시키는지 나온다 성공이란 인생의 목적을 가지는 것이다 문구가 내게 힘을준다 작은 목표를 계속 이루면서 살자

건강에 관심 가지면서 읽은책 채식의 중요성에 대해서 나온다 한동안 채식을 해볼까 한다 평소에 채소를 많이 먹어야지

나폴레온 힐 조해련이 나온 인문학 강의에서 이사람을 언급해서 찾아 읽은 책이다. 알고 봤더니 성공학에 유명한 분이다. 자신과 악마와의 대화 기법을 사용하여 글은 진행된다. 처음에는 내용이 힘들어 읽다 말다 했는데 중반부 이후 부터는 진행이 빨라 몰입되어 읽었다. 자신(악마)과 타협 하지 말고 열심히 목표로 하는 곳으로 도달할수 있도록 노력 하라는 것이다. 나퇴해지려는 자신을 이겨야 된다.

몸 관리 위해 읽은 책 50대 의사가 식스팩을 만든 사연과 건상상식 운동의 목적 등을 적어 두었다. 무리 하지 말고 목정에만 집중 하자.

근래 다이어트에 관심이 있어 읽은 책 몸 관리 좀 해야지 이러다 진짜 쓰러 지겠다. 먹는 것과 운동을 적당히 해야 되나는 내용이다. 요즘 이 책 지은이가 인기다. TV 에서 자주 나오네